Importancia del pulsómetro

Imaginemos un automóvil último modelo, ¡sin 
velocímetro!

Estarías propenso a que te multaran por exceso de velocidad, podrías lastimar a alguien manejando “ a ciegas” pero sobre todo estaría constantemente tu vida en juego.

Lo mismo hace el pulsómetro, te pone “limites” te dice lo que tu cuerpo requiere expresar, y sobre todo te cuida.

Muchas personas piensan en que pulsómetro nuevo comprar, el que hace mas “cositas”, el que te dice casi casi si estas cerca de la casa de un amigo. Pero pocos le damos el uso adecuado y caemos en los típicos erros de todo triatleta que no entrena inteligentemente.

A continuación te damos los tips básicos para que le saques provecho al aparato que usas en la muñeca y complementes tu entrenamiento inteligente que sólo EnduranceMX® te puede dar.

1. El primer error típico, comparar tu ritmo cardiaco con el de otros. Que quede claro, solo puedes comparar tu ritmo cardiaco con tu propio ritmo cardiaco histórico. El entrenamiento se vuelve personaliado en base a nuestras características individuales. Olvidemos la regla de 220-edad, tenemos muchísimas variables por tomar en cuenta para obtener tus zonas de entrenamiento. Acércate a EnduranceMX® para que el staff de entrenadores te asesoremos con gusto. 
2. El segundo, no tener noción de esos factores externos que afectar a tu ritmo cardiaco. Cafeína, hidratación “balanceada”, temperatura, estrés y muchos otros factores que nos afectan en el día y día y por consecuencia nuestro ritmo cardiaco. Ejemplo; Si ves que tu ritmo cardiaco es más elevado de lo normal pero sigues haciendo el mismo esfuerzo, puede ser un signo de deshidratación. Debes tomar todo esto en cuenta, no solo el día de la competencia, sino en todos tus entrenamientos! 
3. El tercero, y ese seguro será un traje hecho a la medida de muchos. ¿Cuánto gastaste en tu Garmin? Seguro es básico llevarlo a donde vas a entrenar… pero el punto verdaderamente importante; ¿Qué tanto analizas los datos tan precisos que tu reloj da? Estos relojes no son por nada caros, nos dan datos tan buenos que si llegando de entrenar nos sentáramos a analizar todo lo que arroja, nos conoceríamos por dentro como radiografía.

Este conocimiento profundo de cómo reacciona tu cuerpo, te ayudara en el futuro inmediato a tomar mejores decisiones en tus entrenamientos y competencias. Así como revisas cada milímetro de tu bici, tus tenis, tus googles, revisa de la misma manera tus datos.

¡Usa tus Gadgets de manera inteligente, en conjunto con el entrenamiento que EnduranceMX® te da!

...te aseguramos mejores resultados!