Realizar un esfuerzo cardiovascular sin ayudar del pulsómetro, podría hacer que te tome más tiempo del debido llegar a tus metas.
Tu ritmo cardiaco es un indicador confiable, conveniente y personal sobre la intensidad de tu ejercicio.
Es bueno saber la intensidad de tu ejercicio para poderlo variar dependiendo de tu nivel de condición física y las metas que quieras lograr.
Monitorear el ritmo cardiaco beneficia a los atletas de cualquier nivel.
El Principiante
- Te muestra la reacción de tu cuerpo ante el ejercicio
- Te mantiene a raya de comenzar demasiado intenso (cosa que todos los principiantes están tentados a hacer)
- Te ayuda a controlar la intensidad del entrenamiento
- Provee retroalimentación sobre tus avances
El Regular
- Te ayuda a controlar la intensidad de tu programa de entrenamiento
- Ayuda a afinar tu entrenamiento para obtener mejores resultados
- Te da amplia retroalimentación durante y después de tu entrenamiento, enseñándote más sobre la reacción de tu cuerpo al ejercicio
- Te ayuda a medir tu progreso
El Serio
- Ayuda a asegurarte que tu entrenamiento está correctamente planeado en cuanto a intensidad (lo suficientemente fuerte en días duros, ligero en días de recuperación, recuperación suficiente entre intervalos, etc)
- Permite llevar control de tu programa de entrenamiento y ajustarlo si es necesario
- Aprendes sobre la reacción de tu cuerpo ante el entrenamiento, advirtiendo previamente un sobreentrenamiento, gripe, periodo, etc.
- Te da retroalimentación sobre tu progreso
Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, el monitor cardiaco te ayudará a llevar tu rendimiento al siguiente nivel de forma inteligente!
Te recomendamos ampliamente cualquiera de los monitores que te ofrece @Garmin México...sin duda LOS MEJORES!
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